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清爽日式調味 吃得好蔬服2014-03-10 04:00 日式家常菜做法很簡單,而且調味清爽,在春天吃來更是舒爽,伊薩姆日本料理主廚林文勇以春季常見的蔬菜,透過燙煮或燒烤,設計了風味淡雅的菜色。報導╱蘇曉音 報導╱李芃葳 口感爽脆,滿是濃郁芝麻香。 麻醬四季豆 材料 四季豆150克、黑芝麻6
日式家常菜做法很簡單,而且調味清爽,在春天吃來更是舒爽,伊薩姆日本料理主廚林文勇以春季常見的蔬菜,透過燙煮或燒烤,設計了風味淡雅的菜色。報導╱蘇曉音 報導╱李芃葳
材料 四季豆150克、黑芝麻60克,味醂、清酒各20ml,醬油15ml準備 四季豆去筋,並剝成小段。黑芝麻入乾鍋以小火炒香,放涼備用。
四季豆放入滾水中燙約1分鐘,撈出泡冰水冰鎮後瀝乾。
黑芝麻、味醂、清酒、醬油放入果汁機打成醬,與做法1拌勻。
材料 娃娃菜4株、豆腐乳2塊、白醋5ml、蒜頭2瓣、橄欖油10ml,香油、七味粉各少許準備 豆腐乳壓碎,蒜頭切末。
娃娃菜燙熟、放涼,用力擰乾水分。
豆腐乳、白醋、蒜、橄欖油、香油、七味粉調成醬,鋪在碗底,排入做法1沾醬品嚐。
材料 茄子2條、香菇醬油15ml、薑10克、柴魚片少許準備 薑磨成泥狀。
瓦斯爐上放烤肉網,將茄子放在網上以中火烤至外表焦黑。
茄子泡冰水,撕除外皮後撈起切段,淋醬油、薑泥、灑柴魚片。
材料 蛋2顆,菠菜、韭菜各3根,沙拉油、鹽各少許準備 菠菜、韭菜分別燙熟,放涼並瀝乾水分。
蛋汁加鹽打勻,煎成蛋皮備用。
蛋皮鋪菠菜捲起,以韭菜綁起來,切段即可。
伊薩姆日本料理主廚林文勇說:「日式菜色其實都很簡單樸實,調味並不複雜,比較不會搶走蔬菜甜味。以汆燙或燒烤的方式,可呈現蔬菜原味。」至於蛋皮菠菜卷的調味很清淡,也可沾醬油提味。
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