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中元檔 便宜買 罐頭變澎湃大菜

中元節要拜好兄弟,零食、罐頭總是整箱整箱買,雖說罐頭保存期限長,但一成不變的味道實在太無趣了,大廚柯俊年設計了有趣的罐頭菜食譜,他說:「先把其他材料煮熟才下罐頭料,因為大部分罐頭食品都已熟了,煮太久口感易糊爛。建議邊試味道邊調味,才不會過鹹。」報導╱蘇曉音 攝影╱李芃葳



魚肉軟嫩入味,帶著順口番茄酸香。

【義式茄汁魚片】

材料:義大利番茄紅醬1罐、鯛魚片3片、市售魚類專用香料5克、洋蔥丁120克、白胡椒10克、麵粉30克、啤酒300ml、乾燥巴西里末7克、鹽少許



1 醃漬

鯛魚以鹽、白胡椒粉、香料醃10分鐘,表面沾麵粉煎上色。



2 調味

爆香洋蔥,下紅醬、啤酒煮滾,放做法1煮3分,灑巴西里。



吸附了茄汁與咖哩馨香,味道頗足。

【星洲炒米粉】

材料:茄汁魚罐頭2罐、洋蔥絲200克、紅蘿蔔絲100克、米粉300克、油蔥酥2大匙、橄欖油45ml、泰式黃咖哩醬15ml、白胡椒粉5克、高湯300ml
準備:米粉泡軟並剪短。



1 下料

將洋蔥、紅蘿蔔、泰式黃咖哩醬炒香,下茄汁魚、高湯煮滾。



2 拌炒

下米粉炒至湯汁收乾,灑白胡椒粉、油蔥酥拌勻即可。



每塊牛肉都帶蔬菜清甜,微辣可口。

【富貴牛肉】

材料:辣牛肉罐頭1罐,洋蔥塊、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊各200克,市售番茄汁350ml、水250ml、太白粉水少許



1 炒軟

爆香洋蔥,下紅蘿蔔、馬鈴薯和少許水炒軟。



2 調味

下番茄汁、辣牛肉煮滾,轉小火煮5分鐘,以太白粉水勾芡。



配料豐富,帶點辣味的湯頭很順口。

【剝皮辣椒雞湯】

材料:剝皮辣椒1罐、乾香菇8朵、仿土雞腿1支、乾燥海帶芽20克、水2000ml、白胡椒粉少許
準備:剝皮辣椒取出切段,留湯汁。香菇泡軟切片,雞腿切塊,碗放海帶芽備用。



1 汆燙

雞腿汆燙洗淨,另將水、剝皮辣椒湯汁、雞腿、香菇煮滾。



2 燉煮

轉小火煮30分鐘,下剝皮辣椒及白胡椒粉煮滾,倒入湯碗。



柯俊年


 

協助拍攝╱古華花園飯店(03)281-1818

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