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恰到好醋 微酸真開胃2014-02-05 04:00 散發迷人酸香,更凸顯了魚鮮。 菜餚加點醋,不僅開胃,還有益身體健康,萌果醋義餐酒館主廚吳清山利用巴薩米克醋、水果醋等入菜,他說:「多吃醋有助促進新陳代謝,只要簡單調味,就能吃出食材鮮美。」報導╱謝苹愉 攝影╱高凱新 酒醋鱈魚蒸 材料:鱈魚

恰到好醋 微酸真開胃2014-02-05 04:00

散發迷人酸香,更凸顯了魚鮮。

菜餚加點醋,不僅開胃,還有益身體健康,萌果醋義餐酒館主廚吳清山利用巴薩米克醋、水果醋等入菜,他說:「多吃醋有助促進新陳代謝,只要簡單調味,就能吃出食材鮮美。」
報導╱謝苹愉 攝影╱高凱新


酒醋鱈魚蒸

材料:鱈魚塊600g、干貝2顆、娃娃菜50g、黑葉白菜30g、西洋芹20g、薑絲5g、大蔥10g、水200ml,巴薩米克醋、水果醋、鹽、黑胡椒、橄欖油各少許
準備:蔥、西洋芹切段,娃娃菜、黑葉白菜切片。


1鋪料

薑絲、大蔥、娃娃菜、黑葉白菜、西洋芹、鱈魚塊、干貝依序入鍋。



2蒸煮

加水,再倒醋、水果醋、鹽、黑胡椒、橄欖油,蓋上鍋蓋煮熟。



帶著濃濃醋香與香料香氣,相當順口。

酒醋炒野菇

材料:杏鮑菇20g,雪白菇、鴻喜菇各1包,皇宮菜20g,珠蔥、九層塔、鼠尾草、迷迭香各10g,橄欖油、鹽、黑胡椒、巴薩米克醋各少許
準備:杏鮑菇切小塊,皇宮菜切小段,珠蔥、九層塔、鼠尾草、迷迭香切末。



1調味

菇類入乾鍋炒一下,淋上橄欖油、醋炒軟。



2拌炒

加皇宮菜炒勻,放珠蔥、九層塔等香草拌炒,以鹽調味。



Tips

新鮮香草可改用乾燥貨取代。


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