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香魚小滿漢 蒸煮烤炸好好食
May 9th 2015, 23:00

肉質細嫩的香魚,適合各種烹調方法,蒸、煮、烤、炸樣樣行,且烹調起來不易失敗。台中星享道珍鑽國際宴會廳主廚王世杰,示範了中式香魚做法,道道都鮮香有味。報導╱廖玉如 攝影╱吳朝奎


帶你呷好料、趴趴走

魚肉入味,蔥香濃郁沁鼻。

【星蔥火靠香魚】

材料:
香魚4隻、辣椒40克,蔥段、薑片各60克,蔥絲、辣椒絲各少許
調味料:
八角8顆、米酒80ml、水160ml、烏醋40ml、糖60克、醬油50ml



1過油

蔥、辣椒、薑過油撈起,放入香魚以小火炸12分鐘後取出。



2煨煮

香魚加炸過的蔥、薑、辣椒與調味料煮滾,轉小火煮至收汁。



3冷藏

將魚與湯汁分離,分別放涼後密封冷藏一夜,品嘗時淋湯汁,灑蔥絲、辣椒絲。



外酥內嫩,鹹酥蒜香很惹味。

【避風塘香魚】

材料:
香魚4隻、市售蒜酥100克、蔥花20克、乾辣椒10克、米酒20ml、脆酥粉120克,胡椒粉、鹽各少許
準備:
脆酥粉加適量水調成粉漿。香魚切3段,以米酒、鹽、胡椒粉醃3分鐘。



1裹粉漿

香魚裹脆酥粉漿,以180℃油溫大火炸5分鐘。



2拌炒

另起鍋爆香辣椒、蔥,放入香魚、蒜酥炒均。



魚與蔬菜吸附了荷葉味,香氣迷人。

【古法蒸香魚】

材料:
香魚4隻、泡軟荷葉1張、紅蔥頭20克、蝦米10克
蔬菜料:
洋蔥絲80克,金針菇絲、香菇絲、紅蘿蔔絲、木耳絲各40克,香菜少許
調味料:
蠔油、紹興酒各40ml,水150ml、糖少許



1浸泡

爆香紅蔥頭、蝦米,下蔬菜料炒香,加調味料煮滾,放香魚泡5分鐘。



2包起

做法1以荷葉包起,大火蒸8分鐘至熟,灑香菜。



喝來滑順清爽,很適合夏天品嘗。

【宋嫂香魚羹】

材料:
香魚4隻、蛋白半顆、水640ml,太白粉水、蔥花各少許 配料 竹筍丁、香菇丁、火腿丁、金針菇各40克,鹽、糖、胡椒粉、紹興酒各少許
準備:
筍、香菇、火腿、金針菇汆燙,蛋白打散。



1取肉

香魚蒸熟,去骨取肉,將肉剝散。



2燴煮

水滾,加配料、魚肉煮1分鐘,以太白粉水勾芡,加蛋白拌勻、灑蔥花。



王世杰

【本日料理手】白醋清洗 去除腥味

蔥香魚屬於冷菜,若怕魚腥味,王世杰建議過油前可先以白醋洗魚去腥。炸魚若想更酥脆,可減少粉漿的水分,改加油。吃剩魚肉,不管是煎的、烤的、炸的,都可做成宋嫂香魚羹。




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